ＺＵＭＢＡ(ズンバ）のはじまりは？

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ZUMBA（ズンバ）ダイエットを考案したのはコロンビア出身のインストラクター、ベトさんです。

彼がレッスン用のテープを忘れたときに、ラテンで即興のプログラムを作ったところ評判になり、

コロンビアの言葉で「どんちゃん騒ぎ」という意味のZUMBA（ズンバ）という名前をつけたんだそうです。

ラテン系エクササイズの人気があります。

ZUMBA(ズンバ)やコアリズムのように、ラテン系のダンスに合わせて踊り、脂肪を燃焼させるダイエットが今人気となっています。


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ダンスを踊るのは楽しいものです。

またダンスを覚えたい、という願望は少なからず誰にもあるものだと思います。

しかもダイエットになるのであれば、言うことはありませんね。

どんなダイエットも挫折してしまう人は、ぜひチャレンジしてみてほしいですね。 ZUMBA（ズンバ）ダイエット
ズンバダイエット
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